Beschreib deine Mahlzeit, fotografier den Teller oder sprich einfach ein, was du gegessen hast. ProtUp erkennt die Lebensmittel, schätzt die Mengen und zeigt dir, wie viel Protein heute noch fehlt.
Kein Konto · Keine Registrierung · Tagebuch bleibt privat
Du erfasst so, wie es gerade passt. Vor dem Sichern prüfst du alles und korrigierst, was nicht stimmt.
„Zwei Eier, ein Vollkornbrot und 200 g Skyr.“ Schreib es so, wie du es einer Freundin erzählen würdest.
Ein Foto vom Teller genügt. Bei verpackten Lebensmitteln liest ProtUp die Nährwerttabelle vom Etikett.
Mikrofon antippen und erzählen. Der Text landet im Eingabefeld, und du kannst ihn vor dem Senden noch anpassen.
Bevor die KI schätzt, schaut sie in der Lebensmitteldatenbank nach. Grundlage ist der Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) des Max Rubner-Instituts mit über 7.000 Lebensmitteln.
Aus der Datenbank
Ein Haken zeigt, dass der Wert aus der Datenbank stammt.
Von der KI geschätzt
Die Sparkles zeigen, dass die KI den Wert geschätzt hat. So weißt du, wo ein zweiter Blick lohnt.
Rückfrage statt Raten
Ist etwas unklar, fragt die KI nach, zum Beispiel nach der Portionsgröße. Werte erfindet sie nicht.
Alles, was du brauchst, um dein Proteinziel jeden Tag zu erreichen.
Ein Ring zeigt, wie viel du gegessen hast und wie viel noch fehlt. Das Ziel legst du selbst fest oder berechnest es aus deinem Körpergewicht.
Auf einen Blick sehen, an welchen Tagen du dein Ziel erreicht hast. Wischen blättert durch die Wochen.
Lieblingsprodukte und eigene Lebensmittel einmal anlegen und mit einem Tipp wieder eintragen.
Keine Registrierung, kein Passwort, keine E-Mail-Adresse. App laden und loslegen.
Gramm und Milliliter oder US-Einheiten wie oz und fl oz. Protein steht immer in Gramm.
ProtUp folgt deinem Erscheinungsbild und läuft auf iPhone und iPad.
ProtUp kommt ohne Benutzerkonto aus. Was du isst, bleibt bei dir.
Dein Ernährungstagebuch und deine eigenen Lebensmittel liegen auf deinem iPhone und iPad und werden über deine private iCloud abgeglichen. Wir betreiben keine Datenbank mit deinen Mahlzeiten und haben keinen Zugriff darauf.
Nachrichten, Fotos und Sprachaufnahmen aus dem KI-Chat gehen über unseren Server zur Analyse an OpenAI, und das erst, nachdem du zugestimmt hast. Für das Training von KI-Modellen werden sie nicht verwendet.
Nein. Keine Registrierung, kein Passwort, keine E-Mail-Adresse. Du lädst die App, legst dein Tagesziel fest und erfasst deine erste Mahlzeit.
Wo möglich stammen sie aus dem Bundeslebensmittelschlüssel, der deutschen Referenzdatenbank für Nährwerte. Mengen auf Fotos schätzt die KI. Deshalb siehst du bei jedem Eintrag, woher der Wert kommt, und kannst Menge und Protein vor dem Sichern anpassen.
Sie gehen verschlüsselt an unseren Server und von dort zur Analyse an OpenAI. Unser Server speichert sie nicht, und OpenAI verwendet sie nicht zum Training. Dein Tagebuch selbst landet nie auf unserem Server.
Dein Tagebuch, die Tagesübersicht und das Eintragen von Hand funktionieren auch offline. Für den KI-Chat und die Suche in der Lebensmitteldatenbank brauchst du eine Verbindung.
Die Tagesübersicht, das Eintragen von Hand und deine eigenen Lebensmittel sind kostenlos. Die KI-Erfassung per Text, Foto und Sprache gehört zu ProtUp Premium, einem Abo, das du in der App abschließt.
Ja. Über das Plus trägst du Mahlzeiten von Hand ein, mit eigenen Lebensmitteln oder Treffern aus der Datenbank.
Der Grundbestand ist der Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts. Neue Lebensmittel, die Nutzer erfassen, werden anonym vorgeschlagen und vor der Aufnahme geprüft.
Nein. ProtUp hilft dir, deine Eiweißzufuhr im Blick zu behalten. Für medizinische Fragen oder eine individuelle Beratung wende dich bitte an eine Fachperson.
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